入院した記録-11/4
６：４０ 起床
ほとんど寝た気がしない。
体重測定。
入院時より減ってはいたが、大した変化ではなかった。
７：３０ 朝食
主食は食べない。
今日もヨーグルトが美味しかった。
８：００ 服薬とショート外出
そして朝のタバコ。
流石にそろそろ朝は薄着じゃ厳しいかもしれない。
コーンポタージュを買った。
９：３０ 勉強
カフェが開いていたのでここで勉強。
眠気覚ましにコーヒー購入。
どうやら１時間半が一回の集中の限界の様子。
筆圧が強いのもあって、手が疲れるというのもある。
そう言えば何気なく日記帳のノートの残りページを数えたら、１ヶ月分は書ききれない事が分かった。
予備を買っておこう。
１１：３０ 昼食
鮭が美味しかった。
１２：００ ショート外出
昼のタバコとノート探し。
サイズが小さくなったのと、日付欄が無くなってしまったが、一番重視していた切り取り線のついたノートが買えた。
病院に戻るとベッドの上に新しいシーツ達が置いてあった。
自分で換えろということか？
１３：００ 入浴
いつもはシャワーだけだが、今日はカミソリが使いたかったので枠が１時間ある入浴を選んだ。
１４：００ シーツ交換
ナースステーションで聞いたら交換に来てもらえるらしいので放置していたら、元気のいいおばちゃんが交換しに来た。
みんな家なき子になる。
１４：１５ 看護師と面談
今日の人は良い人だけれど話が続きにくい人だった。
１４：３０ 勉強
カフェでアイスコーヒーを飲みながら勉強。
２回目だからかあまり集中が続かなかった。
何とか粘って１時間半という感じ。
SS達成。
１６：００ 息抜き兼勉強
認知行動療法の本を読んだ。
冒頭文が当て嵌まり過ぎて、ラウンジで泣くところだった。
ラダーシリーズ「グリム童話」から、「ヘンゼルとグレーテル」を書き写して翻訳しながら読んでみた。
２周目＆元々知ってる話なので苦ではない。
１７：００ ショート外出
夜のタバコ。
外出しますと声を掛ける時、あの無愛想な看護師が居るのに気付いた。
朝から居ただろうか？
夜勤担当だったら嫌だな。
喫煙所のベンチで酒盛りしてるおっちゃん達がいて酒臭かった。
１８：００ 夕食
麻婆茄子とキウイが美味しかった。
初めて院内食をキャンセルしてる人をみた。
ああやってやるのかと学んだ。
１８：３０ 服薬
食後のコントミン服用。
１８：４５ ブログ更新
今日は所在確認前に更新完了。
１９：１５ 動画視聴
TED TALKをやっと観た。
アクセス制限かかるかな？と思ったが案外病院のiPadで観れることが判明。
何本か観てみる。
感想まで書くと冗長なので割愛する。
以下視聴動画のタイトルと話者。
「サイコパス・テストへの奇妙なこたえ」ジョン・ロンソン
「先延ばし魔の頭の中はどうなっているか」ティム・アーバン
「息子はコロンバイン高校乱射犯－母として、私の伝えたいこと」スー・クレボルド
２０：３０ 服薬
眠剤とゾテピン服用。
これで寝れなければもう一度ゾテピン服用する予定。
２１：００ ピル服用と消灯
５：４５ 中途覚醒
