入院記録-11/13
６：３０ 起床
いい感じの目覚め。
寝付きが悪くてナースステーションに２回薬を貰いに行った記憶があるけど、多分夢なんだろうな。
７：３０ 朝食
白米は半分食べれた。
お昼か夜、頑張ろう。
７：５０ 血圧測定と服薬
脈が100/回下回った。あまり苦しくない。
コントミンとビソプロロール服用。
８：００ ショート外出
朝のタバコ。
そんなに苦しくならずに往復出来た。
９：００ シャワー予約
ナースのせいで朝から苛立ってしまった。
時計ズレてるのに気付いたらその時直しておいて欲しい。
９：０５ 診察
急に呼ばれて主治医の先生と面談。
少し前向きになれたこと、自傷行動を思い止まれていることを伝えられた。褒めてもらえた。
１１：００ 調べ物
自分が飲んでる薬を調べてみる。
１１：３０ 昼食
全部美味しかったけど白米食べきれなかった。
夕飯はなめこがいるから完食出来る気がしないな、、、
１２：００ ショート外出
昼のタバコ。
今日は暖かい。
１２：３０ 調べ物続き。
１３：００ 心理面談
来週から心理検査受ける事になった。
先生との面談もそうだけど、今日は前と違って明るく話せて良かった。
１５：００ 勉強
１６：００ 面会
色々話した。
１８：００ 夕食
院内食キャンセルして自分で用意したパンとスープ食べた。
１８：２０ ショート外出
夜のタバコ。
１９：００ 服薬
食後薬忘れて外出してた。
２０：００ ブログ更新
２０：３０ 服薬
いつものセット服用。
２１：００ 消灯
３：００ 中途覚醒
入院記録-11/12
７：００ 起床
目が開けられなくてウトウトしてたらこんな時間。
パンパンに目が腫れてる、、、
７：３０ 朝食
主食パンでおかず少なめだったから久しぶりに完食出来た！
スモールステップ達成！
８：００ ショート外出
今日は薬のおかげでそんなに苦しくない。
９：００ 洗濯物回収
朝イチで洗濯してたからもうおしまい。
目が腫れてて重い、、、
１０：３０ 勉強と電話
眠気が強いけどなんとかSSまでもっていきたい。
１１：３０ 昼食
完食出来なかったけど、主食は半分食べれた。
夜はパンだからもしかしたらいけるかも？
１２：００ ショート外出
昼のタバコ。
スーパー行って飲み物と梅昆布も買った。
１３：００ 昼寝
眠気に負けた。
１４：００ 勉強再開と電話
全部で７pも進んだ！SS達成！
電話効果って凄いなあ。
１７：００ ショート外出
夜のタバコ。
コーヒーとコーラ買って結局1000円使ってしまった。
１８：００ 夕食
ボリュームが多過ぎてびっくり。
じゃがいもゴロゴロのシチューは美味しかった。
完食出来なかったけど仕方ない。
１８：２５ 服薬
１８：３０ 電話再開
１８：４０ TEDトーク
メモしたＱの調べ物終わり。
１９：００ ブログ更新
１９：２５ TEDトーク
Evernoteにメモ入力
１９：４５ 入力終わり
一個だけ入力した。
あとは電話に集中するからやらない。
２０：００ 電話終了
２０：３０ 服薬
いつものセット服用。
２１：００ 消灯
２４：００
３：００
５：００
入院記録-11/11
６：４０ 起床
今日は体重測定の日。
便秘だけど減ってた！
ついでに血圧も朝イチで測定。
やっぱり頻脈。
７：３０ 朝食
卵焼き美味しかった。
味噌汁も大根が入ってて好きなやつだった。
７：４５ 服薬
今日から朝の薬に頻脈の薬が追加になった。
８：００ ショート外出
朝のタバコ。
薬はすぐ効かないから、朝イチの外出が動悸で苦しいのは当たり前。
９：００ 入浴予約
10:00からの１番枠！
前回みたいなことがありませんように、、、
１０：００ 入浴
元々長くは無理だけど、お湯に浸かるのって気持ち良いんだなあ。
１１：３０ 昼食
甘酢あん美味しかった。
黒糖ゼリーは薄味でよく分からないゼリーだった。
１１：５０ ショート外出
昼のタバコ。
ごま＆ミルクの冷たい方を飲んだ。
冷たい方がドロドロしてた。
１３：００ 勉強
２時間弱かけて３p進んだ！
SS達成！
１５：００ おやつ
15時のおやつにミーゴレンのミニカップ麺を食べる暴挙。
１５：３０ ショート外出
夕方のタバコ。
今日は夜もう一回行こうかな。
今週のスモールステップは４回/wでお風呂に入る事。
明日のスモールステップは三食のうち一食でいいから主食を完食する事。
１６：００ TEDトーク
エド・ヨン「自殺するコオロギ、ゾンビ化するゴキブリ、その他の寄生生物にまつわる話」
あと昨日読んだ TEDトークの調べ物。
１８：００ 夕食
記憶ない
１８：２０ ショート外出
夕食前に好奇心の子にイライラしてしまってから、ずっと悲しくて堪らない。
辛い。寂しい。帰りたい。
頑張るって決めたのは自分なのに、こんなとこで帰りたいなんてワガママ言えない。
けど、でも、つらい。
自分で決めた入院すら出来ないなんて嫌だ。
１９：００ 服薬
頓服のゾテピン服用。
２０：００
涙が止まらない。
ずっとメソメソして周りの迷惑になる。
好奇心の子に嫌われたくない。
たすけて。
たすけて。
２０：３０ 服薬
いつものセット服用。
早くリセットしたい。
２１：００ 消灯
今日からピル止める。
２４：１０ 中途覚醒
６：００ 中途覚醒
入院記録-11/10
６：３０ 起床
部屋の乾燥が酷くて鼻と喉が痛い。
あと眠たい。
７：３０ 朝食
食欲というか、ちゃんと主食を食べようって気になって来た。
パンを半分食べた。
８：３０ 洗濯
９：００ 乾燥機
今日は１時間で乾くといいな。
１０：００ 追加乾燥
終わらなかった。
１０：３０ 洗濯終了
やっと終わった。
次は試しに木曜日に洗濯してみようと思う。
１０：４０ 勉強
既に疲れが、、
今日SS達成出来るかな？
１１：３０ 昼食
全部食べようと思ったけどお腹が張って苦しくて残した。
１１：４５ 服薬
頓服の酸化マグネシウム服用。
１１：５０ ショート外出
昼のタバコ。
眠気が強過ぎるのでブラックコーヒー購入。
１２：５０ Evernote
１３：３０ リハビリ
前回より負荷強くしたストレッチ。
まだ余裕があるけど、いつ余裕が無くなるだろう。
１４：００ 勉強
パブリックドメインソフトウェアの説明がややこし過ぎる。
１５：４５ 内科診察
明日から頻脈の薬が飲めるようになった。
１５：５０ 勉強再開と TEDトークまとめ
キリがいいから止めちゃおうかな？って思ったけど、あとちょっとだけ頑張ろうと思ってやったので今日は４pも進んだ！SS達成！
TEDトークのメモの入力も全部終了！
１６：５０ ショート外出
夜のタバコ。
今日もあっという間に夕方だ。
１８：００ 夕食
カッペリーニサラダってなんだ？と思ってたら、冷製パスタに使うアイツだった。美味しかった。
ロールキャベツは不味くないけど薄味だった。
フルーツはパイン。
１８：３０ 電話
最後の電話。
あっという間に20:00になるんだろうな。
１８：４５ ブログ更新
１９：００ TEDトーク
テキスト読みながらメモ作成。
２０：００ 電話終了
２０：３０ 服薬
いつものセット服用。
２１：００ ピル服用と消灯
５：００ 中途覚醒
入院記録-11/9
６：４０ 起床
今朝から朝食の後に血圧測定だから暇だなあ。
７：３０ 朝食
鯖美味しかった。
ブロッコリーは何も味が付いてなかった。
せめてマヨネーズをくれ。
７：４５ 血圧測定と服薬
脈拍100ちょっと。
食後のコントミン。
８：００ ショート外出
朝のタバコ。
他の患者に話しかけられて困惑する。
風が強くて肌寒かった。
９：００ シャワー予約
初めて１番に並べた。
１０：００ TEDトーク
10:15から電話だ！と思ってたら10:50から面談入って午後からになった、、、
１０：５０ 看護師と面談
タイダルモデル。
スモールステップで少しずつ自己肯定感を高めてあげようって話だった。
次回は来週の月曜日。
１１：３０ 昼食
美味しかった。
１２：００ ショート外出
昼のタバコと電話。
今日は１時間で切らなくていいんだ。嬉しいなあ。
１３：００ 勉強とその他
SS達成。久しぶりにSS達成出来た。
過去問当たり前のように出来なくて笑う。
TEDトーク調べもやった。
夜Evernoteに入力しようかな。
１７：００ ショート外出
夜のタバコと電話再開。
沢山話せて嬉しいなあ。
１８：００ 夕食
今日はご飯が美味しい１日だった。
白米も半分くらい食べた。
１８：３０ 服薬
電話再開しようと思ってかけたらお母さんと通話中だった。タイミング！
１８：５０ 電話
今日最後の電話。
電話繋げてると１日があっという間に終わるなあ。
２０：３０ 服薬
いつものセット服用。
明日も電話出来るから、少しくらい寂しくても我慢できる。
２１：００ ピル服用と消灯
４：４０ 中途覚醒
入院記録-11/8
６：５０ 起床
気付いたらこんな時間だった。
頻脈しんど過ぎる。流石に言おう。
144回/分はきつい。
７：３０ 朝食
ヨーグルト美味しい。
味噌汁になめこいた。無理。
８：００ ショート外出
歩くのきつい。立ってるのもしんどい。
８：３０ 昼(？)寝
とりあえず休む。
１０：３０ メモまとめ
１１：３０ 昼食
美味しかった。
１１：５０ ショート外出
昼のタバコ。
しんどい。全部しんどい。
無視されてるのかな？
１４：００ 勉強とワークシート
１時間だけ勉強。S達成。
ワークシートの名前はタイダルモデルだった。
１６：００ ショート外出
タバコと買い物。
殆ど飲み物だけなのに1000円近く使うのやめなきゃ、、、
１７：００ TEDトーク
「殺人者の精神の探求」ジム・ファロン
「さまよう心を鎮めるには」アミン・ジャー
１８：００ 夕食
よく分からないけど豚肉のおかずが美味しかった。
わらび餅大好き。
１８：３０ 服薬とショート外出
食後のコントミン服用。
夜のタバコと好奇心の子に電話。
１時間て早いなあ。
１９：３０ ブログ更新
１９：４５ TEDトーク再開
「さまよう心」続き。
２０：１５ ふと思ったけど、明日以降で不安定になる事があったらゾテピン飲んでみよう。
どれだけ眠気が来るのか知りたい。
２０：３０ 服薬
いつものセット服用。
明日試しに電話しながら勉強してみる事になった。
２１：００ ピル服用と消灯
１：４５ 中途覚醒
入院記録-11/7
６：３０ 起床
最近よく夢を見る。内容はすぐ忘れてしまうけど。
体温は普通。脈は速い。
７：３０ 朝食
パンケーキ美味しくなかった。
目玉焼きも今日は美味しくなかった。
８：０５ ショート外出
朝のタバコ。
洗濯物を乾燥機にかけてから外出。
ちょっと肌寒い。
９：００ 入浴予約
10:00〜の一番枠。
９：３０ 洗濯終了
物が多過ぎて、乾燥機90分かけても完璧には乾かなかった、、
１０：００ 入浴
札貰って行ったら鍵閉まってて、ナースステーション行ったらどうやら他の人が入ってるかもって言われた、、
絶対次の枠に予約入れてる隣のベッドの人だ。
ルールくらい守れ。
なんで私が時間ずらさないといけないんだ。
１０：１５ 勉強
全然やる気出ないけど、時間が空いたのでやる。
S達成。
１１：３０ 昼食
蕎麦が美味しくなかった。
杏仁豆腐は美味しかった。
１２：００ 入浴
やっと入浴の時間。
１３：３０ 面会
伯父さんと伯母さんがスヌーピーのパジャマを買って持って来てくれた。
発売したばっかなのにもう売り切れ始めてるらしい。
モコモコの靴下も入ってて可愛い。
１５：３０ 看護師と面談
謎のメンタルワークシートやらないかっていう話だった。
途中で止めても良いらしいけどどうしようかな。
１６：５０ ショート外出
夜のタバコと好奇心の子に電話。
会いたいなあ。一人はいやだなあ。
でもそのためには頑張らないといけないなあ。
１８：００ 夕食
生姜焼きめちゃくちゃ硬かった。
今日の食事はハズレの日。
１８：３０ 服薬
食後のコントミン。
１９：１５ ブログ更新
１９：３０
隣のベッドの人が看護師にキレてる。
食事の時間が決まってるのなんて入院時に聞くし、毎日声掛けられてるのになんで？
キレてる意味が分からない。
お風呂も意味分からない時間に入ってるし。
２０：３０ 服薬
いつものセット服用。
２１：００ ピル服用と消灯
